Akrowirbel

Beschreibung

Am Donnerstag, den 4. Mai findet im Zuge des Lendwirbels ein vielschichtiges Programm im Bereich Partner:innen- und Luftakrobatik am Mariahilferplatz in Graz statt.

Lasst uns einen Ort erschaffen, in dem ein kultureller Austausch möglich ist.
Vom Grazer Verein “Akrosphäre” wird den Teilnehmer:innen ein nachhaltiges Programm im Umgang miteinander in Form von Sport angeboten.
Diese Workshops sollen ein Kennenlernen und Reinschnuppern bieten, um Begeisterung zu entwickeln und einen Einstieg in den Sport zu ermöglichen.

Weitergehend gibt es Kurse vom Verein “Akrosphäre”.

Bringt alle eure Freunde, Kinder und Großeltern mit. <3

Programm
Wann ? Donnerstag 04.05.
Wo ? Mariahilferplatz

13 – 15 Uhr Open Jam 

15 -18 Uhr  unterschiedliche Workshops:
Kommunikation
Beginner- Partnerakrobatik
Standing- Akrobatik
Figuren zu dritt
Handstand- Akrobatik
Luftakrobatik (Tuch, Ring, Trapez)
Pole acrobatics

18 – 19 Uhr Intro zu Partnerakrobatik und Acroyoga

ab 19 Uhr Show mit unterschiedlichen Acts

Open Jam
Die Jams sind betreut, aber nicht angeleitet. Wenn du das erste Mal kommst, musst du Zeit einrechnen, um Leute kennenzulernen und herauszufinden, mit wem du was machen kannst und möchtest. Akro-Partner:innen mitzubringen kann vorteilhaft sein, ist aber keine Voraussetzung.

Kommunikation beim Acroyoga
Wie bei allen Kontaktsportarten spielen Kommunikations- und Beziehungsdynamiken zwischen den Trainierenden eine essentielle Rolle. Wie uns unterschiedliche Arten der Kommunikations- und Feedbackkultur beeinflussen können, wollen wir in diesem Workshop an uns selbst erfahren, um dann gemeinsam positive Leitlinien zu erarbeiten. Da im Workshop anhand bereits bekannter Figuren Kommunikation geübt wird, richtet sich der Workshop an Menschen mit Acroyoga/Partnerakrobatikerfahrung. Ich greife auf Fachwissen aus meinem Psychologiestudium aber auch vor allem auf eigene Erfahrung zurück, und gebe mein Wissen geprägt durch meine eigene Sichtweise ohne Anspruch an Allgemeingültigkeit weiter.

Luftakrobatik Workshops
Bei den Luftakrobatik-Workshops könnt Ihr drei verschiedene Luftakrobatik Disziplinen kennenlernen und ausprobieren. Es werden Workshops für Aerial Silk/Vertikaltuch, Aerial Hoop und Trapez angeboten. Alle Levels sind willkommen, aber es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Workshops gehen für circa 55 Minuten, inklusive 10 Minuten aufwärmen auf dem Boden. Zum Mitnehmen sind nur Wasserflaschen und Sportkleidung (am Besten mit bedeckten Knien und ohne Reißverschlüsse).

Wir freuen uns auf Euch! Lyli, Sophie und Yasmine

Intro zu Partnerakrobatik und Acroyoga
Diese Introstunde ist für alle, die schon immer mal fliegen und/oder basen lernen oder Grundkenntnisse verfeinern wollen. Von den ersten statischen Positionen bis hin zu kurzen Flows (aneinanderreihen von einzelnen Positionen) wirst du von uns jede Woche durch die Stunde begleitet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Komm alleine oder mit Partner, bringe Wasserflasche und Sportkleidung (möglichst nicht zu weit und ohne Reißverschlüsse o.Ä.). 

Mit Patrizia und Tim

Beginner-intermediate pole acrobatics workshop
Learn to interact with the pole, basic spin variations, different pole grips tricks, nice and friendly challenges of strength and flexibility mix and some flow tips. The workshop includes a 10 min warmup and about 50 min total. Bring a sleeveless short if possible and sports pants. Come, have fun, there is a trick suited for every – body!

Anna Shtengel

Ein besonderes Danke geht an all die Hände und Füße die mitgestalten. <3

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